这是从第六天开始的拳击训练，对着一百公斤的沙包不断攻击。 左手一千次拳击，右手一千次拳击。 然后是左右腿来回，一千次侧踢。 白歌之所以要加练拳击和侧踢，主要是为了将训练量，增加到刚好每天可以提升五公斤拳力的地步。 教练已经习惯了白歌的恐怖体能，对于白歌训练量达成后不休息，还继续发泄着‘过剩’的体能，一点也不在意。 反正该准备的营养套餐都摆好了，白歌都会自觉去补充。 教练只需要坐在椅子上看电视，看着白歌不受伤就行，私人教练做得这么轻松，他也乐得如此。 墙上挂着电视，正在放着新闻，教练突然间惊呼一声。 “卧槽，袋鼠灭绝了！” 这句话听得白歌莫名其妙，袋鼠怎么会灭绝？...
- 第一章 伽马射线暴
- 第二章 脑洞
- 第三章 灰色工作
- 第四章 灭世的狗
- 第五章 有一种强大叫地球人
- 第六章 改造现实物质
- 第七章 资讯通用
- 第八章 宗师意识
- 第九章 塑形易容
- 第十章 强行破题
- 第十一章 奇花丹木
- 第十二章 出乎意料的异常
- 第十三章 人体充电
- 第十四章 反物理学之剑
- 第十五章 异常特性植入
- 第十六章 万用解锁口令
- 第十七章 设定编织者
- 第十八章 丹木公开
- 第十九章 辟火
- 第二十章 黑影人
- 第二十一章 收容物
- 第二十二章 与收容扩散赛跑
- 第二十三章 随缘特性
- 第二十四章 私自收容
- 第二十五章 地底全是宝
- 第二十六章 艺术批量生产
- 第二十七章 卖书
- 第二十八章 阑尾蓄电
- 第二十九章 暗网
- 第三十章 成长特性
- 第三十一章 热电转化
- 第三十二章 地下水晶岛
- 第三十三章 口令脱困
- 第三十四章 删除人体极限
- 第三十五章 返回地表
- 第三十六章 开始锻炼
- 第三十七章 我不会秃吧
- 第三十八章 基金会成立
- 第三十九章 收容物电子地
- 第四十章 夺取雷暴云
- 第四十一章 无限再生的云
- 第四十二章 和谐
- 第四十三章 变态
- 第四十四章 伪造证据
- 第四十五章 逆子
- 第四十六章 铁证如山
- 第四十七章 搭档
- 第四十八章 收容团队
- 第四十九章 治愈绝症的收容物
- 第五十章 试探
- 第五十一章 戒指的毒
- 第五十二章 绝后戒指
- 第五十三章 磁力负重
- 第五十四章 电磁武器
- 第五十五章 专职律师
- 第五十六章 信任
- 第五十七章 神奇车技
- 第五十八章 异常魔术师
- 第五十九章 妹妹与别人的妹妹
- 第六十章 可能就够了
- 第六十一章 绝对接触
- 第六十二章 干涉灵魂的方法
- 第六十三章 记忆资讯
- 第六十四章 投放
- 第六十五章 大道补完
- 第六十六章 发放系统
- 第六十七章 枪斗术
- 第六十八章 狂飙岛
- 第六十九章 横冲直撞
- 第七十章 束手无策
- 第七十一章 超电磁炮
- 第七十二章 磁力弹弓
- 第七十三章 狂轰滥炸
- 第七十四章 全军覆没
- 第七十五章 不甘心的军方
- 第七十六章 夺舍狂飙岛
- 第七十七章 铃铛分身
- 第七十八章 徒手射卫星
- 第七十九章 丧胆
- 第八十章 散向全球的铃铛
- 第八十一章 反重力套装
- 第八十二章 太空垃圾
- 第八十三章 监视总统
- 第八十四章 机械公敌
- 第八十五章 唯心的判定
- 第八十六章 永冻蝴蝶
- 第八十七章 组建会社
- 第八十八章 研究可控核聚变
- 第八十九章 欺骗
- 第九十章 核能完成
- 第九十一章 记忆转移
- 第九十二章 初代超越者
- 第九十三章 蓝白
- 第九十四章 牛气冲天的超越者
- 第九十五章 建立修行体系
- 第九十六章 宇宙自己看着办
- 第九十七章 魔压
- 第九十八章 离家出走的大厦
- 第九十九章 怪力
- 第一百章 楼娘
武神风暴
无际的大陆浩瀚的海域生命的禁区邪恶的森林无边的荒古山脉。 衍生天地十大黄金古族并存无数圣地与帝国，他们俯瞰众生蹂躏万物。 一念，天地变色一意，血洒苍穹 在这里，亿万生灵以武为尊，帝国霸权以武昌盛 在这里，群魔乱舞万妖共生，各式各样的生灵种族共同演绎天地生存法则。 当身怀轮回圣体星辰体帝皇尸体等惊世血脉的古族传人走出圣地，一个自深渊 挣扎逃出的少年携带不死天体踏天崛起，嬉笑怒骂间高歌猛进，留下一段惊世传奇。...
异能之绝代中医
第三百七十四章老婆轻点（大结局）二年后，中医得到了前所未有的发展，在全世界每一个叶，就好像西医一样，只要有人的地方，一定就会有中医院，哪怕是最偏僻的角落，也会有中医诊所。Ｗｗw。qΒ５。CｏMampnbs...
奥伯莱恩
从监狱里逃生的奥伯踏进了龙腾国最高等的学府凡落星辰学院。立志成为法师，可是却没被魔杖承认的他被分到了一个被曾被封停了二十年的学院里，于是后来在他的学院中，他即是学生也是院长。在这个表面平静星光灿烂，内地里却波涛暗涌的学府中，举目无亲的他不仅要开始求生存，还要不断地壮大自己，不被小人打垮。突然在某一天，在那个高高的尖塔里，一条分岔路展现在他的面前三扇不同的门，三条完全不同的道路我该往哪里走？他捏了捏拳头，踏上了一条满是黑焰的石子路。...
仙路封魔
既然仙魔皆不容我，那我林昊，就超脱这仙魔两道！ ...
蚁贼也疯狂
造反有理，为了活命的造反，是真的有理！生于乱世，虽命如蝼蚁，可疯狂的蚂蚁照样能咬死大象！不造反，跟咸鱼有什么分别，舍得一身剐，敢把皇帝拉下马！...
三国兵锋
第一百二十一章大一统（大结局）刘信此时跟袁绍在博零也开始黏着了，袁绍接受了田丰的建议，把所有大军全部堆在博零，背靠冀州都城信都，粮草也在信都，由袁绍心腹大将淳于琼带五千精兵负责镇守，看押。全本小说网两边都是密密麻麻的大军，...
- 纨绔老公太任性画村如锦
- 帝王谋棋子倾城戏子婳
- 我要闪耀忧郁的筷子
- 宫情曲嘉恩
- 女帝招夫：拖走腹黑相爷苏柳未央
- 误入寻妖路朱大洪
- 刁蛮机智小甜心子水淼淼
- 良田美景：逍遥小农女周英格
- 阎王命嘉恩
- 红颜情梦吕家
- 绝世名医误惹豪门帝少钰人
- 错爱抢婚：未婚夫NO.1妮未丫
- 假婚隐爱：无你不欢半城烟花
- 炮灰姐姐逆袭记八匹
- 肆意婚缠红豆难耐
- 茅山天师九九瑞阳
- 愚孝惨死后，分家单过逆袭做富翁言宝
- 地产风云：从包工头开始发家致富十年磨一剑
- 透视神瞳：从捡漏开始暴富藏身
- 龙王令韩三千
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 我和女人在瑞城疯狂捡漏不是天齐
- 仙子，求你别再从书里出来了佛系和尚
- 盖世神医叶秋狐颜乱语
- 官途：权力巅峰任风萧
- 七零，踹白月光后下乡发家娶村花焱焱必火
- 让你假婚天后，你咋成她曲爹了？芬达鸡翅
- 开局制卡师，一张核心找五年晓山青绿蓝
- 盖世神医狐颜乱语
- 再度占有汀献
- 七零娇娇回归，五个大佬排队宠布灵灵的星
- 皎皎月光夏小檀
- 万物皆可修：从坦克到护国大阵核动力打窝仙人
- 魂穿大宋：崇祯开局怒斩六贼东方笑笑生
- 不是冷战吗，你怎么和我兄弟结婚了苏小白
- 重回七年前，校草前夫我不要了桃之瑶瑶
- 官路之谁与争锋卷帘西风666
- 炮灰女配囤货后，别人流放她度假花花后空翻
- 肆意婚缠红豆难耐
- 华娱：我靠薅属性成影帝了雪碧威士忌